NLP成长故事：关系中的问题，还是要在关系里解决

   　嘉宾：袁惠冰  秦会霞  李雪梅（第46期NLP执行师优秀学员）

　　01

　　袁惠冰：关系中的问题，还是要在关系里解决

　　我也不知道是怎么进来的，当时我觉得心理学可以解决我身上的问题。

　　说说我的经历，我七岁，该念书的时候，我没有念书。八岁的时候，我离家出走。

　　该结婚的时候，我不结婚，不该结婚的时候，我结婚了。

　　我结婚的时候，我父母是不知道的（是的，我和母亲的关系并不好）。

　　我结婚的那天，我就想着离婚。

　　然后，我在别人不知道的情况下，就离婚了。

　张国维博士（左），袁惠冰女士（右）

　　离婚之后，在生小孩的时候，我没生小孩，我的人生，我不知道是错过了，还是收获了。

　　但是老天自有安排，我在40岁的时候，收养了一个孩子，她给我的生活带来很多很多。

　　团长说，关系中的问题，还是要在关系解决。我跟母亲的关系模式，在我和女儿的相处中又走了一遍。

　　我当时我就想着，这个可爱的老人，他可以解决别人身上的问题，能解决我身上的问题吗？

　　我听不懂他讲的内容，也没主动举过一次手。但第二阶段我还是来了，虽然有很多概念我还是不明白，但在我孩子身上，我家人，我工作的关系中，已经有一些改变。

　　在这学习的过程中，我也感受到女儿身上的变化。因为我是领养的，每天跟孩子都会有一个互动。我原来从一个焦虑的状态，变得不那么焦虑了。

　　我旁边的同学说，你怎么跟你女儿沟通这么好呢，我说，我也不知道怎么回事。

　　又比如，当她在学习的时候，我会给她一些很舒服的状态，让她去感受。

　　这时候我会想起，这就是博士说的心锚。

　　当她有困难的时候，我就坐在她旁边，给她一些安抚，让她做她喜欢的事情。

　　我看到她做事，基本上不用我怎么担心，因为她看到她妈妈这样安定，她的状态不再是以前怕我的状态。

　　我就想起以前，应该是去年，第一阶NLP的时候，我跟她关系比较紧张，我也意识到了，当一个孩子连打都不怕的时候，她还怕什么，她不怕的时候，我觉得我怕了。

　　这个时候，确实是让我觉得有点无可奈何，还有在我跟我母亲的关系。我会用一个位置感知法，感知她的成长路程，我母亲的成长过程很难，她自己没有得到爱，她又怎么爱你呢。

　　当我站在她的位置，去思考这些问题的时候，我瞬间就理解了她。我母亲看到我对她的接纳之后，我也感受到我的母亲，她每个爱我的行为背后，都有一个爱我的动机。

　　我传承了父母身上坚定的信念，我相信我的人生一定会越来越好。

　　02

　　秦会霞：你变了，整个世界都变了

　　我以前是一个比较固执的，我认定某件事情的时候，比如这个东西放在这个位置，就一定要放在这里。然后看到别人不按照我说的做，我就觉得，你为什么不这么做呢？

　　还会经常感到不被理解，我会在心里想：你有没有关心过我啊？你有没有爱过我呀？你在意过我吗？然后就有很多的这种情绪出来。

　　我跟我老公结婚了有十一年了，我们俩从来不一起上街吃饭。如果没有必须同时出现的场合的时候，我们俩是不会同时出现。永远都是我在做我的事情，他在做他的事情。

　　因为我以前会觉得，你怎么那么讨厌呢，你为什么每次做的事情，都让我觉得不舒服呢？

　　例如逛街，我想去这边，他就想去那边。或者是我在这边试衣服，他就在另外一边，就坐在那里玩手机，看都不看你一眼的。

　　我觉得我很不舒服，为什么会这样呢？

　　秦会霞女士

　　我们两个是一起逛街的呀，我是想让你一起做个参考的呀，为什么你看都不看，我就那么的不值得吗？我就会有这种想法，当这种想法出来的时候，我自己的表现，可能就是不好的。

　　然后那种语气说出来的话，就很难听了。我之前说过一句话，我是用语言来杀死人的。是的，我一直在做的一件事就是，我要用目光杀死你，然后我要用语言杀死你。

　　我必须用这些方式表达我的愤怒。我老公就是被我无数次杀死的人。

　　后来，我老公对待的所有的方式，都是我教他的，我教会了他用这些方式来对待我。我老公在玩手机的时候，我心里会想，你心里没有我，你不爱我。

　　但现在我会想着，我可以做我的事情，他看手机，是他的事情，我有我的选择，他有他的选择。

　　我们是独立的人，我们是独立的个体。我不需要去依附他，从他的评价里去发现我的价值。我的价值，可以是我自己对我自己的肯定。

　　第二阶段回来后，我老公就愿意去跟我做一些事情。

　　有一次，我老公主动说，走，我们一起去吃个饭。特别特别的感动……（哭泣）两夫妻一起去吃个饭，本来是非常非常平常的一件事。但是我老公主动跟我说，我们一起去吃饭，是在我们结婚十年之后，第一次。

　　我最大的感受就是你变了，整个世界都变了。

　　03

　　李雪梅：NLP提升了我的觉察力

　　对我个人的影响呢，以前的我，是喜欢向外求的。

　　比如说，向主管求助，向同事求助，现在我喜欢向内找答案。

　　你想要的效果是什么，根源是什么，你的目标是什么等等。晚上我就梳理下，很多时候我都可以找到些答案，可以说，NLP提升了我的觉察力，也提升了我解决问题的能力，这种感觉很好。

       李雪梅女士

　　举个例子。

　　记得当时听说演讲，只要我每一次想到这个任务，我的心就会很紧张，惊颤了一下。然后到了这个月月初的时候，我就想，我要提前准备一下，我要提前写好演讲稿，上台的动作是什么样子，下一个动作是什么样的。

　　直到前两天，我都在逼我自己，我问自己，你到底在紧张什么？你焦虑的是什么呢？

　　原来，我多希望我在这个舞台上能有一个完美的表现，然后再得到一个完美的分数，我担心的是我的表现并不完美。

　　我紧张的是，我的表现不被接纳。

　　而我不被接纳这个感觉，来自于什么呢？来自于，首先不接纳我自己。

　　NLP教育我们，接纳事件，从接纳自己开始。

　　只要我做好自己，只要我全力以赴，结果怎么样，无所谓。

　　我想到一句话很给力，那句话是尽全力，求完美，空成败。

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