黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
01
“强势”的沟通方式，是如何影响我的婚姻？
之前，我是一个性子比较急躁，也有一些大男子主义的人。
这或许是因为我儿时的经历——
小时候因为父亲的过世，家里顶梁柱轰然倾倒，只余下母亲一个人拉扯着我们六兄弟姐妹长大。
旁人的目光，母亲的压力，这些都让我意识到：只有自己强大起来，才能够不让妈妈这么辛苦，也不会被别人欺负。
这份“强大”成为了我的铠甲。
但无形中也让我，在和他人沟通相处中处于较为强势的地位。
比如说——
和妻子沟通时，我会不自觉带上“命令”的语气要求对方，甚至觉得做家务、煮饭、洗衣服、带孩子，这些都是她需要做的分内事。
和孩子沟通时，常指责、表达不满，要求高...
这些都施与了我妻子和孩子很大的压力。
我和太太一共有4个小孩，基本每个孩子间隔2—3岁。
在家中大宝、二宝出生成长那会，我的性格就像是前面所说的，强势、指责、有时还会打他们...
这就导致我和两个孩子之间的关系有着隔阂，在和孩子单独相处时，都清晰感受到他们的紧张和自卑。
后来当我走进智慧行课堂学习后，才意识到了自己的“强势”给家庭造成的伤害。
02
沟通的态度，决定了家庭的温度
在《重塑亲密关系》课堂上，团长（心理作家黄启团先生）讲了一个知识点，叫“位置感知法”
让我有了更深的思考。
团长让我们进行觉察，“当你在和伴侣/孩子相处（沟通）时，你是处于哪个位置？”
第一位置：自我观点（第一身）
第二位置：对方观点（第二身）
第三位置：抽离观点（第三身）
我发现，原来在之前，自己都只是站在第一身的角度，只关注“自我”，而忽略了“他人”的感受。
所以，说出来的话可以伤害了对方而不自知。
那可以怎么做呢？
团长让我们想象对方就坐在你对面的椅子上，你慢慢走过去对方的位置，模仿对方坐的姿势，想象自己变为对方。看看你此刻内心的感受。
这时我突然能够理解了妻子内心底下的委屈和孩子的压抑。
也让我意识到“我们需要跳出‘自我’框架，换一个角度去看待别人”。
这是很重要的。
听完课后，我的生活也发生了很大的改变——
1、当看到妻子在做饭时，我会和她一起做。原来的我认为这是太太需要做的，但是做了之后才发现，当两个人共同承担后，繁琐的家务事会多了很多乐趣，也成为了增加情感的方式。
2、当我在和太太/孩子沟通时，我会有个觉察，我说的话是不是只站在“自我”的角度。
比如说：以前看到孩子成绩不好，我可能会直接说“你怎么考这样的分数”，这句话其实就是站在“第一身”，只看到自己的感受，忽略了孩子的感受。
但现在我尝试站在孩子角度，会这样表达：这次成绩出来了，考得不好没关系，我们可以一起来找找原因。
3、更重要的是，我的情绪变得平和，做事慢了下来，多了许多耐心，遇到问题第一时间不再指责，而是把指责变成拥抱，去接纳对方。
同时，也会主动肯定太太/孩子的行为，会发现对方的优点，从前一个“大男子主义”的人，现在感觉整个人都变得柔软起来。
03
如何重塑亲密关系，让家庭更幸福？
我认为，《重塑亲密关系》课程不仅仅可以帮助你改变沟通方式。
因为当我们沟通中可以感受到对方的内心时，少些指责命令，多些接纳和耐心，爱的力量就会出现。
夫妻关系自然而然就会有温度，整个家庭的氛围都变得温馨，孩子也会变得活泼。
当家庭关系变好了，其他关系（父母关系、朋友关系、职场关系....）也同样在改变。
非常神奇的，这是一个相互影响、连锁反应的过程。
现在我和太太/孩子的沟通，几乎没有指责和争执。
我很庆幸的是，能够通过学习，不断地弥补自己过去对家庭伤害，现在我和妻子关系越来越好，孩子也越来越自信。
我最大的那个孩子进了省冰球队，也很为他感到骄傲。
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