从小就对未来很焦虑也很不自信，对学习的恐惧该如何克服？

　　问：团长，小时候我一直被灌输要努力学习才能改变命运的观念。从小就对未来很焦虑也很不自信，所以就会经常出现幻想空想，没法集中注意力，享受学习的快乐。后来可想而知，本来想着靠知识改变命运，结果两次高考落榜，读了大专，后来很艰难地自考本科，参加工作一直在为学历焦虑，也受这些年学习痛苦的经历影响，后来学习都很困难，很难集中精神看书。这几年一直在参加教师编制考试，但总没通过。想请教一下您，我今年29了，还要继续考吗，我对学习的恐惧该如何克服？

　　答：你好，听你这么说，其实你已经对自己困惑的原因有了一定认知了。

　　你一方面想让知识改变命运，但是另一方面，你又因为无法集中精力，无法好好学习。

　　我想这一路你一定很不容易，内心有过自责、有过纠结和无奈。

　　只是，你为什么会一边想学习，但是一边又抗拒着学习呢？你说是被灌输"要努力学习才能改变命运"的信念，听到这句话你真的有继续学习的动力吗？还是感觉很无力？

　　如果感到还有动力，你要试着放下对自己未来的焦虑。

　　当你担心自己可能无法取得好的学历、未来一事无成，很可能失去竞争力、很可能被社会淘汰等等情况的时候，你的焦点永远都在未来，于是种种未来的不确定因素都会让你产生一种不安全感。这种不安全感会让你很难看到今天的美好，也许也成了你无法投入在当下学习的原因。

　　如果是这样，你试着对自己不要那么高的要求，单纯的享受学习的乐趣，会收获到不一样的效果。

　　但如果你其实内心深处是完全抗拒学习的，“是否还要继续考试”就要靠你来决定如何对未来的人生负责了。

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