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NLP成长故事:关系中的问题,还是要在关系里解决

作者:智慧行|文章出处:智慧行学院|更新时间:2019-11-18

 

    嘉宾:袁惠冰  秦会霞  李雪梅(NLP执行师优秀学员)

  01

  袁惠冰:关系中的问题,还是要在关系里解决

  我也不知道是怎么进来的,当时我觉得心理学可以解决我身上的问题。

  说说我的经历,我七岁,该念书的时候,我没有念书。八岁的时候,我离家出走。

  该结婚的时候,我不结婚,不该结婚的时候,我结婚了。

  我结婚的时候,我父母是不知道的(是的,我和母亲的关系并不好)。

  我结婚的那天,我就想着离婚。

  然后,我在别人不知道的情况下,就离婚了。

 张国维博士(左),袁惠冰女士(右)

  离婚之后,在生小孩的时候,我没生小孩,我的人生,我不知道是错过了,还是收获了。

  但是老天自有安排,我在40岁的时候,收养了一个孩子,她给我的生活带来很多很多。

  团长说,关系中的问题,还是要在关系解决。我跟母亲的关系模式,在我和女儿的相处中又走了一遍。

  我当时我就想着,这个可爱的老人,他可以解决别人身上的问题,能解决我身上的问题吗?

  我听不懂他讲的内容,也没主动举过一次手。但第二阶段我还是来了,虽然有很多概念我还是不明白,但在我孩子身上,我家人,我工作的关系中,已经有一些改变。

  在这学习的过程中,我也感受到女儿身上的变化。因为我是领养的,每天跟孩子都会有一个互动。我原来从一个焦虑的状态,变得不那么焦虑了。

  我旁边的同学说,你怎么跟你女儿沟通这么好呢,我说,我也不知道怎么回事。

  又比如,当她在学习的时候,我会给她一些很舒服的状态,让她去感受。

  这时候我会想起,这就是博士说的心锚。

  当她有困难的时候,我就坐在她旁边,给她一些安抚,让她做她喜欢的事情。

  我看到她做事,基本上不用我怎么担心,因为她看到她妈妈这样安定,她的状态不再是以前怕我的状态。

  我就想起以前,应该是去年,第一阶NLP的时候,我跟她关系比较紧张,我也意识到了,当一个孩子连打都不怕的时候,她还怕什么,她不怕的时候,我觉得我怕了。

  这个时候,确实是让我觉得有点无可奈何,还有在我跟我母亲的关系。我会用一个位置感知法,感知她的成长路程,我母亲的成长过程很难,她自己没有得到爱,她又怎么爱你呢。

  当我站在她的位置,去思考这些问题的时候,我瞬间就理解了她。我母亲看到我对她的接纳之后,我也感受到我的母亲,她每个爱我的行为背后,都有一个爱我的动机。

  我传承了父母身上坚定的信念,我相信我的人生一定会越来越好。

  02

  秦会霞:你变了,整个世界都变了

  我以前是一个比较固执的,我认定某件事情的时候,比如这个东西放在这个位置,就一定要放在这里。然后看到别人不按照我说的做,我就觉得,你为什么不这么做呢?

  还会经常感到不被理解,我会在心里想:你有没有关心过我啊?你有没有爱过我呀?你在意过我吗?然后就有很多的这种情绪出来。

  我跟我老公结婚了有十一年了,我们俩从来不一起上街吃饭。如果没有必须同时出现的场合的时候,我们俩是不会同时出现。永远都是我在做我的事情,他在做他的事情。

  因为我以前会觉得,你怎么那么讨厌呢,你为什么每次做的事情,都让我觉得不舒服呢?

  例如逛街,我想去这边,他就想去那边。或者是我在这边试衣服,他就在另外一边,就坐在那里玩手机,看都不看你一眼的。

  我觉得我很不舒服,为什么会这样呢?

  秦会霞女士

  我们两个是一起逛街的呀,我是想让你一起做个参考的呀,为什么你看都不看,我就那么的不值得吗?我就会有这种想法,当这种想法出来的时候,我自己的表现,可能就是不好的。

  然后那种语气说出来的话,就很难听了。我之前说过一句话,我是用语言来杀死人的。是的,我一直在做的一件事就是,我要用目光杀死你,然后我要用语言杀死你。

  我必须用这些方式表达我的愤怒。我老公就是被我无数次杀死的人。

  后来,我老公对待的所有的方式,都是我教他的,我教会了他用这些方式来对待我。我老公在玩手机的时候,我心里会想,你心里没有我,你不爱我。

  但现在我会想着,我可以做我的事情,他看手机,是他的事情,我有我的选择,他有他的选择。

  我们是独立的人,我们是独立的个体。我不需要去依附他,从他的评价里去发现我的价值。我的价值,可以是我自己对我自己的肯定。

  第二阶段回来后,我老公就愿意去跟我做一些事情。

  有一次,我老公主动说,走,我们一起去吃个饭。特别特别的感动……(哭泣)两夫妻一起去吃个饭,本来是非常非常平常的一件事。但是我老公主动跟我说,我们一起去吃饭,是在我们结婚十年之后,第一次。

  我最大的感受就是你变了,整个世界都变了。

  03

  李雪梅:NLP提升了我的觉察力

  对我个人的影响呢,以前的我,是喜欢向外求的。

  比如说,向主管求助,向同事求助,现在我喜欢向内找答案。

  你想要的效果是什么,根源是什么,你的目标是什么等等。晚上我就梳理下,很多时候我都可以找到些答案,可以说,NLP提升了我的觉察力,也提升了我解决问题的能力,这种感觉很好。

  

       李雪梅女士

  举个例子。

  记得当时听说演讲,只要我每一次想到这个任务,我的心就会很紧张,惊颤了一下。然后到了这个月月初的时候,我就想,我要提前准备一下,我要提前写好演讲稿,上台的动作是什么样子,下一个动作是什么样的。

  直到前两天,我都在逼我自己,我问自己,你到底在紧张什么?你焦虑的是什么呢?

  原来,我多希望我在这个舞台上能有一个完美的表现,然后再得到一个完美的分数,我担心的是我的表现并不完美。

  我紧张的是,我的表现不被接纳。

  而我不被接纳这个感觉,来自于什么呢?来自于,首先不接纳我自己。

  NLP教育我们,接纳事件,从接纳自己开始。

  只要我做好自己,只要我全力以赴,结果怎么样,无所谓。

  我想到一句话很给力,那句话是尽全力,求完美,空成败。

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