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NLP技巧:如何提升关系的亲密度?也许你该了解“情感银行”!

作者:小璇|文章出处:智慧行学院|更新时间:2020-03-05

  01

  “我们家那臭小子,都不喜欢和我玩”

  今天是隔离在家的第几天?

  很多人表示,在家待久了,都无聊透了。

  表哥却觉得,自己平时忙于工作,刚好这段时间闲在家里,正好可以还不如用来陪陪家人聊聊天。

  不过,最近却有一件事让他犯难了。

  “我们家那臭小子,都不喜欢和我玩”,表哥无奈的说。

  10岁的小孩不愿意沟通,看到他做错事,表哥又着急得只会“吼”,孩子就说“我不用你管,怎么平时没见你管我”,最后弄得父子俩不欢而散。

  表哥不明白孩子怎么不体谅自己平时工作辛苦,就是为了给他一个好的成长环境。

  听到他说了这些,

  让人想到NLP心理学上的“情感银行”。

  两个人的关系深浅,就像是一座情感银行,里面的感情储存多少,也意味着两个人关系的亲密度多少。

  试想一下,如何两个平时很少打交道,甚至彼此不熟悉的人,怎么会建立一定的“信任感”和“亲密度”?

  若是没有了这两样东西,两个人的心又怎么能走到一起。

  02

  什么是“情感银行”?

  那什么是“情感银行”呢?

  壹心理创始人黄启团先生曾经解释道:

  就像储存钱财有银行一样,我们的感情也有储存的地方——情感银行。

  情感银行账号额度的多少,也意味着一段关系的亲密度多寡。

  通常,我们去银行可以存钱,也能取钱。在情感银行也是一样,有收入,也需要付出。

  而当我们一味的只知道“取钱”,银行账号迟早会出现赤字状态。

  这个时候,也意味着这段关系,将走入瓶颈。

  NLP心理学认为:每个人心里都有一个情感账户,账号里的“数字”,是对其他人关系深浅的一个衡量。

  我们也要明白,不仅自己需要“情感金额”,别人也一样需要。

  所以,给予别人真正需要的东西,学会在自己和别人的情感银行中恰当地“存钱”。

  这将有利于关系的良性发展。

  那么什么样的行为,是往情感银行里取钱?

  什么样的行为,是往情感银行里存钱呢?

  NLP心理学导师认为:

  类似于求助和要求等,是属于在情感银行里取钱。

  而批评、指责等行为,是在透支情感银行的存款。

  想要往情感银行里存款,那就多些赞美、肯定、欣赏、关注、接纳、爱等。

  最糟糕的是情况,就是关系出现欺骗、暴力、出卖,导致“情感银行”彻底破产,关系无法再维系。

  03

  我们如何提升情感银行的余额?

  像上面,表哥对孩子就是平时少了关注和爱,才让情感银行的账户亏空。

  慢慢的,长年累月,就导致关系的梳离。

  那么我们,如何为情感银行加分呢?

  NLP心理学导师认为,首要要记住的要极大原则:

  1、往对方的情感银行里“存款”,必须是对方需要的,而不是你认为对方需要的。

  有很多人经常是按照自己的认为,强行为对方付出。但从来没有问对方,是否真的需要?这样做的结果,往往会适得其反。我们经常能听到的就是“我都是为了你好,你怎么就不识好歹”。

  2、“存款”的初心是为了对方好,而不是想从对方那里获得相应的报酬。

  如果忘记初心,在感情中付出的目的,是为了对方有相同的回应。

  这样做的结果就是,不仅会因为得不到而产生怨恨破坏关系,更是会加重对方的负担。

  与人相处应该是真诚的,没有人喜欢和带着目的的人相处。

  3、存款的时机要对。

  正如银行也有上下班的时机,如果你在对方情绪不高的时候,还硬要让对方吃你亲手做的饭菜,其实不一定会有好的效果。而如果换一下时间,在对方状态很好,肚子很饿的时候,这顿餐食就是情感银行里一笔“巨款”。

  4、有存有取,让“钱”流通。

  和货币需要流通,经济才会活跃起来一下。一段关系中,感情要有存有取,两个人之间才有互动,也不会失衡,这样的关系才能长久。

  另外,如果你想更好的在情感银行中“存款”,NLP心理学导师还提供以下实用的方法——

  (1)肯定的言辞

  (2)服务的行动

  (3)收礼物

  (4)高品质的时间

  (5)身体的接触

  和谐关系的终极秘密,就是两个人能在感情中得到滋养,某些心理需求得到满足。

  而这样的效果,靠的是双方都行动起来。

  04

  生活中,情感银行影响的远不止亲子关系,很多亲密关系,也需要往情感银行里储存感情。

  记得前段时间,半夜里听到邻居在吵架。

  原来是李哥在公司加班晚了,李嫂觉得他肯定是和朋友出去吃饭喝酒,于是两人吵了起来。

  后来,王哥拨了同事电话,让王姐确认,才平息了这场战争。

  不过,作为邻居,也能理解李嫂。

  很多时候李哥宁愿出去和朋友吃饭,也不愿意待在家陪老婆孩子。

  久而久之,李嫂会这样想是正常的。

  这就是因为彼此的情感银行,遭遇“欺骗”和“缺爱”,不断的亏损,才出现了“偏见”和“指责”。

  这不禁让人感慨:经营一段关系,需要好好关注情感银行的存取。

  当物质文明发展得越来越好之后,学点心理学,已经是幸福生活的必需品了。

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        ……

  作者:小璇。来源:本文系智慧行学院(wisdom-bank)原创,这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。学习更多实用心理学,欢迎关注“智慧行学院”(NLP学院官方微信公众号)。

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