逝者如斯，生命可贵，如何提高生命的广度与深度？

　　这是个很好的问题。

　　我会把这个过程叫做人生的"圈层突破"。

　　先来说"圈"，当我们生活的圈子只有一种观点时，你接触的人，看到的事，站立的角度都是一样的，因而你的世界就会止于此，因为你的信念已经为你的世界筑起了一堵墙，自己封闭起自己的发展空间。

　　行为的固化其实就是内在信念的固化，当我们执着原有的信念时，就会习惯于做同一种行为，交同一种朋友，生活在同一种圈子中。

　　这时，往往听到的只是你愿意听到的、看到的也只是你愿意看的，很难客观地、清晰地看待自己，因而会待在一个舒适区，并且对这个舒适区越来越迷恋，认为世界就是这样，并且即使生活再艰难，自己的世界也只能这样。

　　可以试试：

　　1、从视觉上突破：试试去穿一些平时无法接受款式的衣服；换一个与过往风格完全不一样的发型；

　　2、从听觉上突破：试试去听听那些你平时并不喜欢的音乐类型，比如交响乐，不要急于下一个不好听的结论，那些著名音乐大师的作品之所以会受到那么多人追捧，一定有其原因；

　　3、从味觉上突破：去尝尝那些你以前所不能接受的食物，比如榴莲、臭豆腐、日本纳豆等，这些食物有那么多人喜爱，总有其特别的地方……

　　4、从行为上突破：去做一些以前没做过的事，合理合法的情况下，去世界各地走走，了解不同地方，不同的文化，打开自己的视野，内心的世界自然跟着打开……

　　再来说"层"。

　　我在书中，把人分为"奴、徒、工、匠、师、家、圣"七个层次。

　　一个人能否站上更高的层次，并不取决于他拥有多少财富，也不是他的权力有多大，如果他的心是不自由的，权势与财富再高再多，还是会受外物所掌控，被无形之力所缚。

　　个人往更高层级上升的过程，其实就是心灵成长的过程。

　　可以采取如下方法：

　　1.疗愈内心的创伤：

　　内心的匮乏，大多源于成长经历中的创伤。

　　可以找专业的心理治疗师，或者上一些疗愈性的心理课程。

　　2.有意、刻意地放大自己的胸怀：

　　考虑问题时试着把更多人考虑在内，提升自己思考问题的维度，把总想着自己的旧习惯打破，当你能够从更大的范围看事情时，自然可以达到我好、你好、大家好的多赢效果。

　　3.努力提升自己的能力：

　　当你有能力为身边的人提供价值时，你自然可以上升到更高的层次，因为你的需求已经从满足自己上升到自我实现了。

　　4.学点心理学知识：

　　老子曰："知人者智，自知者明"，既然高层次的诞生是为了协调原有层次的成员关系，一个高层次的人必须拥有协调人的能力。协调人的最好学问就是心理学，只有了解自己才能了解别人，只有了解别人才能有效地协调他们的关系。

　　由于篇幅有限，具体的内容可以在公众号菜单的"原创精选"阅读。向上的路从来不拥挤，你也可以的！

　　如果你还想学习更多心理学技巧，提升生命的品质，欢迎咨询：4006009299，或者添加助教微信咨询。

扫码报名咨询