黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
问：您好！刚刚学习完《五步法破解人生困局》，知道了以后如何处理自己的情绪，感觉很有帮助，现在有一个问题想请教您:对于之前没有处理好的情绪又该怎么化解，怎么处理之前情绪遗留下的伤痛呢？谢谢团长！
答：您好，你问了一个很好的问题。
很多人说时间可以疗愈一切，然而从心理学的层面来说，岁月却往往令伤痕更加突出。
那些伤也许在我们的内心深处留下了一道道不易察觉的疤痕，它们不需要被想起，却永远不会被忘记，就像风湿病一样，会在某个夜深人静，或阴雨绵绵的日子里隐隐作痛。
因为，过去了的是事，过不去的是情。
如何才能疗愈心理上的疤痕？让我们还是从身体上的疤痕说起。
苏茜（SuziSmith）女士是一位专注于心理健康与身体健康关系研究的心理学家，她曾经有过一次身受重伤却没留下疤痕的亲身经历。
有一天她骑着自行车在路上，突然车子磕到了一块石头，她整个人瞬间脸部着地，地面坚硬的岩石把她的脸划出了一个大大的口子，一般人受那么大的伤，一定会留下一道难看的疤，可是，她伤口疗愈后皮肤却奇迹般的光滑如初，她是怎样做到的呢？
她前半生都在研究身体与心理的关系，她发现，身体受伤后之所以会留下疤痕，是为了提醒人们以后小心，不要再犯同样的错误，如果一个人能从这次受伤中学习和成长，并向身体保证不会再犯同样的错误，伤疤就没有存在价值了。
于是她每天都与自己的潜意识沟通：
"谢谢你爱我，谢谢你保护我，这次经历让我学习到了，骑车的时候不要分神想其他事情，专注路况，即便是真的撞到了岩石无法躲闪，我也会先让肩膀接触地面来抵抗撞击力，而不是让脸部直接着地。谢谢你，我现在学习到了，你以后不用再提醒我了。"
团长也有过类似的经历，小时候我上山砍柴，一不小心砍到了手上，于是留下了一个长长的疤痕。每次用刀时我都会看到这个疤痕，这个疤痕的存在，就是提醒我，用刀一定要小心，后来我再也没有因此而受过伤。
疤痕是潜意识为了保护我们而留下来的印记，心里创伤也是一样，想起来心里还会隐隐作痛，这种伤痛其实就是一道心理的疤痕，提醒我们不要重蹈覆辙。
要想消除这些疤痕，唯有刻意有意地去完成疤痕的功能。
如果我们能够从每一次的伤害中有所学习，并采取措施保证类似的伤害以后不再发生，它就没有存在的必要了。
所以，当你再次遇到伤害时，记得提醒自己从中学习，问自己：
"从这件事中我学到了什么？如何避免类似的事情再次发生？"
当然，对于那些过去留下的疤痕，并不是简单知道这些道理就可以解决的，还需要使用一些必要的心理学技术，比如“重塑印记”等方法，因为真正的改变并不是在意识层面，而是在潜意识层面，要进入潜意识，需要专业的能力。
就像脸部的疤痕可以找美容中心的专业人士帮忙一样，心理的疤痕也可以找专业的心理专家，或者走进心理学的课堂，因为他们有能力可以抚平你的心理创伤，让你的人生活得更加美好。
祝你"那过去了的，终将成为美好的回忆"。
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