33岁，女，未婚，母亲天天催婚，该怎么办？

　　问：团长好，我现在是33岁单身未婚，渴望婚姻，也能过好单身生活，当然，对于我妈来说，就不行了。每次和她电话，她都会提及我没有结婚的事情，而且，每次都说她从来没有睡过一个好觉，整天因为我未婚的事心情郁闷，整天愁眉苦脸，为我担心，甚至都说自己会不会得抑郁症，还说什么只要我结婚生子了她的日子才好过，即便我有和她说我单身我可以过好自己的生活，我也在积极努力找对象，但依旧没有任何效果。我明白这是她没有边界感，或者说道德绑架。每次和她沟通，我都身心俱惫，因为会有很强烈的内疚感，即便我知道这是她的事，她的情绪只能她自己负责，可还是因为那份内疚感很难受，请问团长要如何和这样的妈妈沟通？如何缓解自己的内疚感呢？

　　答：你好，你提到妈妈的时候，说她“没有边界“、”道德绑架”，这些都是对妈妈充满评判的语言。我们先放下对错，你试着站在妈妈的位置，去看看，妈妈为你的婚事操心，只是因为她想“绑架”你吗？她背后还有什么呢？

　　任何情绪背后都有正面动机，我和你讲一个男学员恨死老爸发酒疯的故事。

　　我在书里讲过一个故事，有个学员觉得爸爸是个"酒疯子"，动不动就喝酒发酒疯，每一次闹事都要儿女放下手上工作赶回家里解决才算完，反复劝说无效。以前他一直觉得父亲是一个"蛮横无理"的人，无法接受。

　　我们听起来也会觉得这样的父亲简直太过分了。

　　上完课程后他才发现，原来每个行为背后都有其正面动机。他不断问自己，老爸发酒疯的正面动机是什么呢？

　　他从老爸这个无法理喻的行为背后，看到了老爸那颗孤独的心，因为兄弟姐妹们工作忙，很少回家陪老人家，每次发酒疯后，全家就团圆了。自此之后，他召集兄弟姐妹们开了个会，定下了每周轮流请老爸喝早茶的计划，从此之后，老爸再也没有发过酒疯。

　　所以，你可以尝试在心情平静时，站在妈妈的角度，看看她的动机是什么？比如她一直觉得不结婚的女人非常可怜（无论对错，只是观点），不想你那么可怜；比如担心你老了以后孤苦无依，一个人惨兮兮的过日子。

　　这需要你真的能够放下对她的评判（是的，不光她对你有评判，你对她也有），真的站在妈妈的位置，哪怕只是十多分钟，感受一下她的感受。也许你会对她有不一样的看法。这时你对她的愧疚也会减低了。

　　另外，你说自己渴望婚姻却一直未婚，这是什么原因呢？是还没遇到那个人，还是自己有某些“障碍”？这个点团长就没法帮你展开了，你可以展开对自己的一份好奇。

　　祝好！

　　如果你还想学习更多心理学技巧，提升生命的品质，欢迎咨询：4006009299，或者添加助教微信咨询。

扫码报名咨询