结婚5年，和先生的关系越来越紧张，怎么办？

问：我和先生的关系越来越紧张，结婚快五年了，记得有了孩子之后似乎就没有坐在一起平静的聊天了，现在就是到了一说话就吵架的地步，我也知道需要对方怎么对你，你需要和对方说，我跟他说了很多次我们需要链接，但是每次我和他谈我的感受时，感觉他都是一种不屑的态度，所以现在很多时候很想和他谈，又不知道怎么开口和他谈了，很多时候想放弃这段婚姻，但是又想着能否改变现状，能够做到像别人一样拥有幸福的婚姻，让孩子拥有幸福温馨的家庭。每想到与先生这样的关系我就会觉得很烦躁，很着急，特别是晚上这样的情绪就特别的明显，这是我的自我价值太低了吗？我该怎样去做？希望能得到团长您的明示，谢谢！  

答：你好，发生了那么多事情，你还觉得希望可以尝试改变，拥有一个幸福温馨的家庭，这很好。  

只是，你发现了吗？在提问中你用到了一些词语“越来越”“有了孩子之后”“现在到了…的阶段”，如果真是这样的话，是不是说，刚和先生结婚的时候他并不是这个样子的呢？  

在我接的个案中，婚姻困扰占了很大比重。不久前我就遇到过一位这样的案主。  

她是一位40多岁的女士，希望能够改善自己的婚姻状况。毫无意外，她像其他案主一样，在个案时以抱怨作为开场白。  

前20多分钟，她一直在数落丈夫各种各样的不是，这样那样的问题。她的语调中透露出愤怒、悲伤，还有委屈，说到动情处，还夹杂着啜泣声。显然，这段婚姻对她而言充满痛苦。  

我如平常一般耐心地听完，然后平静地问她："听你这样说，这个男人确实很差劲，我很好奇，当年你怎么会选择嫁给他？"  

她很自然地回答："当年他可不是这样的。"  

"你没嫁他之前，他挺好的，对吗？"我反问道。  

"是的。"她说。  

"自从你嫁给他之后，他慢慢就变成了这个鬼样子，对吗？"我接着问。  

"是的。"她的回答依然肯定。  

"这么些年来，你是如何把一个好男人变成这个鬼样子呢？"  

我这个问题一出口，她呆了一瞬，立刻反驳："明明是他自己变成这个样子的呀，跟我有什么关系？"  

我没有理会她的反应，平静地重复刚才的问题：  

"你认识他的时候，他是一个不错的男人，对吧？"  

"对。"她的声音里有一丝慌乱。  

"自从你嫁给他以后，他慢慢变成现在的样子，对吧？"  

她皱着眉头想了一会儿，说："是的。"声音透着几分怯意。  

我再问："那你用什么方法把他变成现在这个样子呢？"  

她默默沉思许久，没有说一句话。  

这是一个我非常熟悉的模式，几乎每隔一段时间我就会跟某位在婚姻中伤透心的妻子或丈夫重复类似的对话。  

我之所以这样问，是因为那些在婚姻中伤痕累累的妻子（或丈夫）们，他们总是把婚姻的责任，推给另外一方。  

试想一下，如果身边的人总是对你说："你敢打我？你试试看？"说得多了，某一天你可能真的会抡起拳头砸过去的……  

所以，别人怎么对你，都是你教的。  

你想和老公好好沟通，这很好，可是我不知道你是如何与他沟通的。  

所谓"良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒"。如果我们能好好利用语言的特点，我们身边人的感受会好很多，我们的生活也会顺遂很多。  

怎么用呢？举几个例子。  

夫妻关系中：  

老婆对老公说："老公，你怎样才能对我好一点呢？"这句话的框架是老公一定要对老婆好，老公的选择只是"怎么好"。  

每个人的内在是多面性的，有天使也有恶魔，至于被唤醒的是哪一个，就看身边人用什么语言去引导。  

据说克林顿与希拉里某次在一个加油站加油时，发现帮他们加油的工人是希拉里的前男友。克林顿得意地说："看，如果你嫁给这个男人，你可能就得在这里做一个加油工了。"  

希拉里不愧是一个政客，她的回应犀利而智慧："如果我嫁给他，那么今天的美国总统就该是他了。"  

这虽然是一个未经证实的段子，但这个段子却道出了一个不得不正视的道理——别人怎么对你都是你教的。  

别再羡慕别人的老公、老婆了，别人的伴侣好都是别人多年培养出来的。如果那个人生活在你的身边，还真不知道会成为什么样子呢？  

愿你从今天开始不再去抱怨、指责身边的人，他们变成今天这样，一定有你的一份功劳。如果你希望他变得更好，开始学习吧，从说的每一句话开始。

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