身体不适，心理又暴躁焦虑，怎么办？

　　问：团长，近半个月来，我大概一天会有3到5次，感觉下肢百无聊赖的感觉，感觉怎么都不舒服，使劲抖一抖会好一点，但是一坐下来就又开始，心里就感觉很暴躁，很焦虑，我这是咋啦？

　　答：你好，当身体出现症状的时候，要先找医生。如果是在医院都看不出毛病，没有治好，再来从心理找原因。

　　下肢的疼痛，有的心理医生把它理解为"无法谅解"，对自己的谅解以及对别人的谅解，也有心理医生把它定义为"无法把握现有的生活"。我不是这方面的专家，但是我知道，每件正在发生的事情一定会有隐藏的好处，就连生病也不例外，为什么这么说呢？

　　世界心理卫生组织曾指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。而消化系统，皮肤和性器官是重灾区。

　　疾病就像一个传令官，比如你头痛时，第一时间会想到吃止痛药，吃止痛药不就是想消灭疼痛吗？遗憾的是，你消灭的只是暂时的头痛，过后它还会来找你，于是很多人一辈子都在跟疾病作斗争。

　　其实，头痛只是给你传递一个信号，告诉你需要适时休息了，但你却没有接收它给你传达的信息，它只好一而再再而三地来找你。如果你收下它的信息，它的任务就完成了，它就会像送完快件的快递小哥一样，很快从你眼前消失。

　　所以，当你遇到身体的某些症状时，与其跟它对抗，倒不如试试按下面的步骤跟它沟通：

　　1、充分地感受它、体验它；

　　2、聆听它的声音，问它究竟想告诉你什么；

　　3、感谢它；

　　4、向它承诺，按它的提醒去做。

　　身体是一个高度智慧的系统，疾病有时候只是身体受到某些不公平对待后的呐喊。一开始它只是传递一个信息给你，所以症状通常比较轻微。

　　如果你一直拒绝接收它的信息，它只好透过加重症状来不断提醒你，直到你收到为止。尝试一下，说不定心病能用心药医。

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