NLP技巧 | 不会沟通的父母，你知道有孩子多绝望吗？

　　01

　　“孩子和我，总要疯掉一个”

　　不知不觉中，宅家已经一个多月了，大人们很多都开始陆续返岗复工，而大部分孩子仍留在家中上网课。

　　在这段非常时期，家长们与孩子相处的时间意外地增加了不少。

　　只是，平时孩子的一些小问题也被一点点地放大：

　　晚上熬夜太晚睡；

　　早上不准时起床吃早餐；

　　上网课不够专心常常搞别的事；

　　让他做某某事他偏要给你对着干；

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　　越来越多的矛盾随之而来，亲子关系一下子快要到“崩盘”的程度。

　　我有个朋友，最近就因为孩子上网课的事，差点愁白了头。

　　之前，她还没复工，孩子读初一，学校表示要上网课，她折腾了许久，下了好几个APP，好不容易在上课前做好了准备工作。

　　结果扭头一看，儿子还躺在床上睡，闹钟被掀翻在地，完全没把上课当回事。

　　费了老大的劲终于把孩子叫醒，摁在电脑前坐着上课，可只要她一走开，那娃就开始坐不住了。

　　打着找水喝的名号四处走还算好了，最糟糕的是，儿子趁她不注意，开始玩游戏。

　　被她发现后，气得直接卸载了所有游戏，母子两人为此大吵一架，最后以儿子摔门自闭告终，接下来的几天都处于低气压之中，亲子关系降到冰点。

　　有句话说得好：安安静静父（母）慈子孝，多催一声鸡飞狗跳。

　　身边不少当了父母的朋友都表示：自家那个熊孩子，真的很叛逆，说什么都不听。

　　原本尚算和谐的亲子关系，顿时面临极大的挑战，让人无比烦躁。

　　心理学家萨提亚女士曾经说过：“孩子没有问题，如果有问题的话，那都是父母或老师造成的。”

　　其实，很多时候，亲子间的冲突，孩子不是真的那么“叛逆”，偏要“反抗”，而是因为父母的沟通方式，本身就出了问题。

　　02

　　悲剧是如何酿成的？

　　电影《嘉年华》里，有这么一幕。

　　12岁的小文被朋友的“干爹”性侵，这时候她是脆弱的，最需要父母的帮助和安慰。

　　然而，小文的妈妈得知此事后，歇斯底里地打了小文一巴掌，随后把小文的漂亮裙子全部撕烂，并剪了小文的长发。

　　在需要父母抚慰的时候，被父母伤得更深，有过这样的经历，孩子再遇到类似的事情，就不会选择跟父母说半个字，而很多悲剧，往往就是这样发生的。

　　没有人希望看到悲剧的发生，等到出事之后，责怪任何一方亦为时已晚，我们该做的是吸取教训，避免重蹈覆辙。

　　纵观上述新闻，许多悲剧的背后，其实隐藏了一个本质的问题：亲子间没有一个有效的沟通。

　　NLP心理学泰斗张国维博士认为：

　　有时候，亲子间的问题，产生于特定的环境范畴以及双方互动的行为。行为下面有根源，根源就是信念，而孩子此时就像一张白纸，还没形成自己的信念，所以父母的主观信念所反应出来的行为，就显得异常重要。

　　沟通互动是双方的，改变是带动的。

　　作为父母，我们不先迈出这第一步，还等谁去迈呢？

　　03

　　如何进行有效沟通？

　　曾有一项调查，对两万名中小学生进行采样，结果发现：

　　这群孩子中，只有约27%的人会把心里话告诉父母，并且随着孩子年龄的增长，这个比例还呈现下降的趋势。

　　在我们身边，亲子间的沟通是一个普遍存在的问题。

　　不知何时开始，父母总是横眉冷对，孩子回以沉默不语，孩子渐渐对父母封闭了心门，没了有效沟通的亲子关系，任何一点小小的摩擦，都可能成为崩溃的导火索。

　　那么，父母到底该如何做，才能与孩子进行有效沟通？

　　下面是张国维博士分享的几个小妙招：

　　1、直接说道理是没用的，可以试试“先跟后带”。

　　不知你是否遇过这样的事情：

　　某天孩子回家，跟你抱怨，今天老师冤枉他了。

　　情况是这样的，今天班上小同学们太“活跃”，很多人都在课堂上聊天，让老师上不好课。于是生气的老师罚全班站了两分钟。

　　可是，自家孩子很安分地听课，没有开小差，这就被误伤了，觉得老师太过分了！

　　如果是你，会不会跟孩子说，“老师这是为你们好，让你们长点心，别再在课堂上说话开小差”？

　　倘若当真这么说了，你会发现，自己很有道理，但孩子其实一个字都没有听进去，这就是沟通失败了。

　　在NLP心理学上，有个工具，用来和孩子沟通效果很好，那就是先跟后带。

　　“先跟后带”其实是“上推下切平行”的组合运用（有关“上推下切平行”具体内容可参考：NLP技巧|你和高情商沟通之间，只差一个“归类法”）。

　　其要点是，在“上推”时，重复对方的话、肯定对方的正面动机，这让对方感受到被尊重；

　　在“带”时候，提出的问话，需要让对方尽可能只回答“是啊”“对啊”；

　　最后，通过下切的方法，将对方带到你想要他去的方向。

　　以上述情景为例：第一步，跟孩子说，“我知道你是站得累了”——先认同了孩子的感受，这样能让孩子感到被了解、尊重，觉得你是关心他的，他才会把你的话听进去。

　　第二步，问孩子“如果你是老师，你不知道是谁说话了，是不是很生气？”——带领孩子从另一个角度看待事件，让他从其他方面去思考，有助于孩子理解别人为什么要这样做。

　　第三步，问孩子“如果你是说话的那个同学，会有什么感受，是不是很不好意思？”——进一步让孩子走出自己的框架，站在别人的角度看问题，孩子就容易产生一种觉察，对老师的怨气也会减少乃至消失，你的道理，他就能理解了。

　　2、在与孩子的沟通中，语调语言真的很重要。

　　有研究表明：在沟通效果中，文字内容只占7%，语调占到38%，肢体语言更是占55%。

　　很多家长说，“我常常都有对孩子表达喜爱，说爱他，可他怎么都没感觉，甚至不耐烦呢？”

　　那么，你就要注意，自己到底是怎么说的。

　　如果只是平铺直述地说一句“我爱你”，没有表情没有语调，那么听的人的确毫无感觉。

　　正确的表达是，用温柔/和蔼/慈爱的语调，再握住孩子的手/拍他的肩膀/抱住孩子，这样说的话，对方就会感受到你的情感。

　　所以，在沟通的时候，父母一定要注意自己的语调和身体语言。

　　3、灵活运用大象耳嘉许法。

　　NLP心理学中有个大象耳嘉许法的技巧，即当我们（跟别人）夸赞孩子，如果正好被竖起耳朵的孩子听到，那么孩子内心获得的成就感更足，他更乐意去做你夸赞他的那些事情。

　　这个方法很简单，比如你想让孩子养成一个好习惯，那么你可以试试：

　　当孩子在玩游戏的时候，父母可以在孩子附近随便聊聊别的，确保他能听见你们讲话。然后，装作不经意间说起提起孩子的名字——

　　我们每个人都对自己的名字十分敏感，当被人提起的时候，即便没有表态，内心其实正在认真地听对方在说什么。

　　接下来，你就可以夸奖孩子了，说：“XX（孩子的名字）变乖了，每次玩一小时就能懂得休息，去找点东西吃，看看书。”

　　之后你会发现，孩子其实已经把你的话听进去，并且一看到时间了，就真的会停下来，去看看书。

　　所以，平时我们要夸奖孩子的时候，试着转个弯，激励的效果会更佳。

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　　请记住，孩子没有问题。

　　作为父母，我们要做的，是透过孩子的表面行为，去理解他们的内心世界。

　　沟通永远是双方的，改变是可以带动的。

　　当你开始改变，就会发现，自己成长了，孩子也会跟着成长。

　　共勉。