黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
前段时间是“525·我爱我”日，这个日子非常有意义，它的起源是大学生心理健康日，在这天我应视频号官方的邀请，和大家做了一场究竟怎么在关系中自我疗愈的直播。
到底什么才是爱自己？我们为什么要在关系中疗愈自己？又该怎么疗愈自己呢？文章为连载形式，今天分享下篇，如何在与孩子的关系中疗愈创伤。
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如何在亲子关系中疗愈创伤
人生除了与父母的关系、亲密关系之外，最重要的就是亲子关系了，那如何在亲子关系中自我疗愈呢？
我们都曾经是个孩子，但遗憾的是，我们忘了自己曾经是个孩子。
我有两个孩子。我儿子是先出生的，那时候我还没学心理学，对他会有很多的要求和控制。
但我女儿出生的时候，我已经学了心理学，对她的很多行为就能感同身受，也能在她身上体验到自己的内在小孩。
举个例子，她刚出生时，家里很多人都来照顾她，我看到她一个小小的孩子就能受到那么多的呵护，集万千宠爱于一身。
我就会不由自主地想到我的小时候，家里没人带我，父母又要干农活，我被托付给一个孤寡老人照顾，孤零零的。两种生长环境简直是天壤之别。
这时，我的内在小孩就会出来说“我好可怜啊，我好孤独啊”，我就会关爱这个小孩，抱抱他，告诉他他不是一个人了，会有我陪着他，同时也谢谢成人的自己是有力量的，因为自己的付出，才让我的孩子不用再承受同样的痛苦。
这就是位置感知法。
随着女儿的长大，我也一次次地陪伴着我的内在小孩长大，一次次地疗愈自己，我身边很多朋友都和我说：“团长，我发现你女儿出生后，你整个人变得温柔了。”
同样，你也可以将位置感知法用到和孩子的关系中。比如有的父母看到孩子玩手机就很生气，其实这时候，你想想，你年轻时在网吧通宵的日子，还有熬夜看武侠小说的日子，被你的父母指责不务正业的日子，不正和现在的孩子很像吗？
如果你能够感同身受，进入孩子的角色，体会到他的感受，那你的内在小孩一定能跟着成长，得到疗愈。
当你得到了疗愈，你对孩子的态度也会不一样，你和他的关系也会更亲密。有了亲密他才愿敞开心门，听你说话，你的教育也才能真正走进他的内心。
所以，试试位置感知法吧。不要总是站在“过来人”的角度，摆出高高在上的样子操控孩子，这样他只会恨你一辈子。
位置感知法，还能够帮我们觉察自己作为父母是否有什么匮乏，所以才没能给到孩子足够的爱。
就像奥普拉在一次拍电影时，给孩子盖被子，被导演骂：“你这是在铺床，不是盖被子”！她突然很伤心，因为从来没人给她温柔地盖过被子，所以，她根本不知道如何去为一个孩子盖好被子。
所以，想在亲子关系中疗愈自己，我们可以借由和孩子的互动中觉察：你对待孩子的方式是否是你父母对待你的方式？或者完全相反？孩子的生存策略是什么？而你的生存策略是什么？
看见孩子的苦，你就能生起慈悲心。在慈悲心生起的情况下，陪伴孩子的成长，也是自己内在小孩成长的过程，这个过程就是自我疗愈。
如果在不觉察的情况下重复父母的模式，或者完全摒弃父母的模式，都只是自动化的反应，这是无明。唯有看见后的重新选择，才是清明，是成长，是自主，是自由。
06
最深刻的疗愈,都藏在关系里
我们感冒发烧头疼拉肚子，会选择马上去看医生。但心理有创伤，却不愿意寻求心理医生的帮助。
一般人遇到事情能扛就自己扛，扛不了就让亲朋好友帮忙，总想着万一自己去看心理医生自己就是精神病了，然而我们并不希望自己是疯疯癫癫的异类。
其实，心理学更多是一门研究人的学问，只要你有过敏或者隔离这样的模式，就一定要接受疗愈，越早疗愈越好，千万不要不当一回事，浪费了自己的下半生。
就算暂时没有条件找心理咨询师，我们也可以从和父母的关系中，改写人生的剧本，提升自我价值；
从和伴侣的亲密关系中，不再错把需求当成爱，用请求表达期待，彼此顾念，疗愈内心的匮乏；
从和孩子的亲子关系中，疗愈自己的内在小孩，陪他再长大一次，再爱他一次。毕竟最深刻的疗愈,都藏在关系里。
与他人的相处，最大的意义，就是透过这个人，看到自己需要被连接、被疗愈的部分，看到自己需要成长的地方。是因为这个人，让你变得更完整。
很多人会觉得和父母或孩子的关系才是最重要的，因为血缘关系是不变的，而伴侣毕竟是“外人”。但事实上，亲密关系是所有关系的根本，改善亲密关系，也就改变了亲子关系，同时为你的下一代处理好了与父母的关系。
所以，建议大家看看我的新书《亲密关系》，里面会有你要的答案。
萨提亚说，能送给孩子最好的礼物就是一段幸福的婚姻，所以，为了你的孩子，好好花点时间学习一下如何改善自己的亲密关系吧。
一段关系的破裂，就是一个家庭的破碎。所以在一段关系里，光有爱是不够的，我们还需要有方法。学习心理学，你就能找到那扇开启方法的钥匙。
祝有情人终成眷属，更祝成眷属的人们都能幸福相处。
