NLP：一个颇受争议的新取向

　　神经语言程式学（ Neuro-Linquistic Programming ，简称 NLP ，本文中均以 NLP 表示。另国内的译名有“神经语言学”、“神经语言策略”。）是一门怎样的学科？顶个怪怪的名称，传说有著很多神奇的技巧，而近三十年的发展迄今始终不被主流心理治疗的社群接纳。虽然笔者这些年来在这领域有些学习及实务应用，但当我想到要介绍它的时候，一时之间还真不知道要从何说起。

　　或许，了解它的一个方式，是先从 NLP 的基本假设，和相关的介入技术谈起。

　　从 NLP 的基本假设群和其介入的技术谈起

　　NLP 的基本任务，就是去揭露身为人类的更深层结构 (Deeper Structur) ，以及我们是如何由这看不见的结构转化到表面结构 (Surface Structure) 以与这世界建立互动的过程。而 NLP 的深层结构就是它的假设前提。 ... 这些假设前提又是后来所有后续发展的 NLP 的观念及模式的衍生原则。

　　Robert Dilts (1996)-- 致力于整合 NLP 最力的 NLP 发展者及训练师

　　所谓“假设前提” (presuppositions) 就是说──这些并不是真理，而是我们对于何为“真理”、何为“现实”，在内心的一套想法。是我们生活和行动的，未经证实而我们信靠的一些“生存假设”，是我们看待世界的模型。

　　NLP 的基本假设在每本书中都有著若干的重复与出入，从七项到二十多项参差不齐（这也若干的反应了 NLP 的多元观点的特色），我尝试把它归纳为几组基本假设，并以一些案例来说明：

　　一、地图不是实地

　　﹡ 我们活在地图里──人们对他们自己所知觉到的现实 (reality) 反应。

　　﹡每个人有他自己独一无二的世界地图。没有一个人的地图是比别人更真实的。

　　﹡人们依著他们所知觉到的世界地图，做最好的选择。任何事不管多疯狂或邪恶，对他而言都是当时最好的选择。若给予更适当的选择（在其世界模式的脉络中），他就会改变。

　　﹡最有“智慧”与“怜悯包容” (compasssionate) 的地图，是那些最开阔与丰富的选择而不是那些最真实或正确的选择。

　　以恐惧症的例子而言， NLP 发现，恐惧症的人，是他在那事件中强烈的烙印了当时的情景画面，虽然意识不觉察，但是在接触到相关的刺激时，潜意识的画面就会迸出来融入而迅即引发一连串的身心反应。（是一种强固的刺激反应连结。 Bandler 会说这代表著头脑的功能是可以“学习”得又快速又牢靠──只要一次经验，就可以让个案在每次碰到引发的刺激时，都能毫无例外地反应出恐惧的状态。）

　　NLP 很早就发展出一个叫做“视觉─情绪解离”的技术，要带案主解离（出那个经验，而成为旁观者的状态去观看），改变（在脑海里）观看的角度，或重组、倒返、重新编辑了这个事件的纪录影带（要带领个案进入回溯的影像冥想，通常会进入入神 trance 的状态），这会改变他了对这个事件的反应（恐惧感）──因为内在的地图已经改观。

　　我曾经协助过一个举重选手，在训练中心集训的这名学生，某个动作作不出来，每次到练习场都很紧张，怕教练骂。协谈时他说那个重量自己知道没问题呀，但是一要挺举就没办法。不知道为什么就会把那举重杆丢出去、身体往后跳开。每次都被教练骂，自己很想克服却做不到。到后来，怕走进练习场，连想到要练习就会头痛甚至晚上失眠。

　　由于我在该训练中心只能逗留两天，第一次晤谈时，请他浅浅地想到进练习场练习那动作的情境。等他一有感觉，就稳定住那种感觉（这在 NLP 中叫做心锚 anchor 或感应点技术），然后请他让感觉带著他走（这是一种触觉 / 情绪回溯技巧），他进入一种深度的入神状态，后来挣扎著脱离出来。他表示进入一个黑黑暗暗的地方，头好晕，然后好像有些画面闪过但是很不清楚，心里很害怕，就让自己脱离出来。我带他做两度解离后约好隔日再谈。隔天他一来就说晚上浮现一些记忆，是之前一次大赛他获得奖项，但是下场后队友说他是违规但没被裁判发现（这是涉及举重的动作，规定是要同时双手上挺，不可以先一手撑上再另一手上来）。他说事后几天连续做恶梦梦到违规被发现奖牌被追回。（他还不解地说“那段时间好辛苦，奇怪我怎么都忘得一干二净？”）

　　因此这一次我打算作“视觉─情绪解离法”。先带他放松，施以安全感的心锚。带他解离去看那事件，（让他想像他进入电影院，同时漂浮到后方放映室…这是双重解离），以一个旁观者的姿态，观看黑白萤幕上那场比赛的过程。原本我是要让他看完之后融入电影再倒带回来（按，这是“标准”的程序）。

　　但是我看到他很平静地（闭眼）观看那比赛，到一半时他脸上露出笑容。最后他回来睁开眼睛第一句话就是：“我没有违规！我没有违规！我是真正得到那个名次。”原来在过程中我说你可以以你喜欢的速度，慢慢地观看。他在他出场的那一段，放慢这段影片的速度，放大画面，而且前后搜寻。他很清楚地看到他并没有违规，一边说一边很开心的笑。（其实我也不懂啦。他说他看到他双手挺举时有很短很短的时间差，但那是在许可范围内。）之后的追踪联系，他那个动作已经没有问题了，正进行进阶的训练。

　　在这案例上，我原意是要做“视觉情绪解离”技术（那是 NLP 中用以协助恐惧或创伤的技术）。他的困境在于他陷于一个过去的负向经验（真实与否不知，但他潜意识中接受了），而阻碍了他新的学习，反应方式也僵化（一进练习场就恐惧── NLP 说他有一个狭隘而无效的地图）。当带他抽离情绪且客观的重新观看──通常强烈恐惧或创伤经验，要有双重或三重的解离，才能让当事人平和地去观看──这时，新的理解或诠释、经验的重塑或重组得以进行。“学习”才有可能──他可以学到对原来的刺激（练习场和练习动作）有新的、更适切的反应。

　　而其中特别的地方是，我原设定的带领程序并没有完成（当我邀请他去看的时候，在中途他看到他当时没有犯规，然后问题解决了）。

　　没有人知道真实（除非回到比赛当时调出录影带），重要的是这案主心中的现实，可以说他有机会扩展、澄清并建构了一个新的地图。让他更有效率更好地生活、工作、学习。